Kaikkea on taas tapahtunu ja sattunu, mutta niitä en ala tähän kirjottelemaan ne on menneitä jo :D Nyt keskitytään kesän tuloon! Vaikka tälläki hetkellä ulkona sataa vettä :b Aamulla silti oli mitä ihanin keli vaikka vähän tuuli, mutta aurinko paisto ja oli suht lämmin ilma. Kävinki aamulla tunnin kävely lenkillä mikä sisälsi myös rappustreenin (ah! mun lemppari) en tiiä mikä noissa rappusissa mua niin kovin kiehtoo, mut rakastan treenata rappusissa. Siinä saa niin hyvin sykkeen nousemaan ja hien pintaan erilaisilla loikilla hypyillä, juoksulla ja vaikka mitä mielikuvitus on vaan rajana. Nyt loppupäivän oonki ottanu melko rauhassa oikeestaan toosi rauhassa sohvalla :D Illalla sitte salille vielä treenaamaan rintaa ja siinä oliski tän viikon vikat treenit.
Paino mulla on talvesta tippunu noin 10kg ! Tunnen itteni melko höyheneks verrattuna talven oloihin 😄 Mut oon kyllä ihan tyytyväinen eli mun paino on tällä hetkellä 55,6 talvee kohdin aion nostaa muutaman kilon ehkä sopiva olis siinä 60-61kg. Nyt ei oo edes mitään kondis kuviakaan jakaa teille, mut lupaan ottaa niitä vielä tänne :D
Sitte pakko jakaa tää vielä teille. Välipala vinkki mikä on aivan älyttömän helppo ja hyvä! Eli idean sain siis tästä jäätelö banaani siirappi yhdistelmästä mutta tää mun vaihtoehto on vähän terveellisempi eikä paljoo jää kakkoseks.
Eli tarvitaan
Rahkaa (joko ihan maustamatonta tai itse kokeilin myös skyrrin vanilja rahkaan(sopii!))
Puolikas banaani
Hunajaa
Paistamiseen öljyä
Ja siinä kaikki! Puolitetaan banaani ja paistetaan öljyssä molemmin puolin niin että siitä tulee sellanen löysä :D Tämän jälkeen nostetaan banaanit rahkaan ja päälle valutetaan vähän hunajaa. Mmm njam! Helppoa hyvää ja terveellistä!
Siinä nyt kaikki tällä erää! Palaan taas pian!
-Emmi-
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti